開始体重・・・・・59.1㎏
漢方茶期間・・・・・458日間
（脱）漢方茶・・・・363日目
51.8㎏（前日比+0.4㎏）
52.3㎏（前日比+0.5㎏）
51.7㎏（前日比-0.6㎏）
51.0㎏（前日比-0.7㎏）
51.1㎏（前日比+0.1㎏）
51.1㎏（前日比±0.0㎏）
朝
昼
コーヒー・チョコレート（月・火・水・木）
夜
間食
金曜日と土曜日に外食をしたら、体重が一気にド～～～ン
52.3㎏までに(ー_ー)!!
その後2日間で、1.3㎏は減りましたがビックリ
しました(笑)
コロナが再び全国的に増加中で、またしばらくどこにも行けませんね。
お友達との食事会に先週4ヵ月ぶりに行ったのに、こんな具合じゃまた行けなくなりました。
でも自分一人が我慢しているわけではなく、皆が我慢してるんですから頑張って乗り切らなくては
( ｀ー´)ノ
こんな時こそ、食事の調整をしっかりやろう
さあ、明日は月末
忙しいだろうけど、仕事も頑張ろう