呼吸法 クラス

知ってる人は知っている、呼吸法をすれば　どうなるか・・・
これは伝統的なヨーガの経典に載っているひとつの答え。

・心を曇らせているものが取り除かれ、本来持っている輝きが現れる。
・瞑想に適した集中力が身につく
・一切の病が無くなる
・体がスマートになる
・血色が良くなり、魅力的になる

だそうな。　魅力的になるって辺りがハタヨガっぽいな(笑)

最近は呼吸の分野にも科学のメスが入り、様々な研究結果が出ている。
どうやら、キーワードは自律神経と脳にある模様。
これは伝統的な見解にも通じるものがあって、とても興味深い所。

今月２０日の日曜日の朝クラスでは、この辺りを中心に話を進めて、
実習をしていきたいと思います。
日曜朝に行われている朝ヨガクラスのご案内はこちら

また今週末６日にするタミサでの呼吸法クラスでは呼吸法についての基礎から
話を進め、実習をしていきます。
呼吸法はネタが尽きないので　絞るのが大変(^^ゞ
詳しくはこちら


呼吸の可能性を探り、自身の可能性を拡げていきましょう＾＾

予約、お問い合わせは下記まで
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
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Union Yoga　japan
児玉俊彦(Toshi)