解決は姿勢にあり

加齢とともに飲み込みに違和感を感じる
これって高齢者になると何度か経験した人も多いのではないでしょうか？
飲み込みと「舌圧」は深く関係
背中が丸くなると、舌が上手く機能してくれないんだって
あごを引いた姿勢、いわゆる良い姿勢で食事をとる事が大切らしい。
番組を見ていると意外な事を
もも裏の筋肉を伸ばすと、そこに繋がっている骨盤が前傾
すると、様々な骨と筋肉が連動して「舌骨」につながっている筋肉がゆるみ
舌が活発に活動できる状態になり「舌圧」が上がる
これで飲み込めるように改善できると言う
番組を見逃した人は
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