15・16日の両日、聖火が県内を巡った
なんと最高者は９２才もう一人９０才の方だ。
走る距離はわずかというが
その体力・気力には脱帽
今朝の新聞
平均寿命と健康寿命の差
男性の平均寿命は80.98歳 健康寿命は72.14歳
女性は平均寿命は87.14歳 健康寿命は74.79歳
男性で約９年 女性は約１２年
生活の質の低下 フレイル
２年前にシルバー大学でも勉強したな～
フレイルとは健康と要介護の中間の時期を言います。
元気そうな高齢者の中にも１割程度いるとされている
７５歳を過ぎると大幅に増加するらしい。
フレイルに近づかない為
「栄養」「運動」「社会参加」が大切だが
今はコロナ感染が気になり運動不足の人も多いのではないだろうか？
私は７５歳にはまだ数年ある
これを心して生活していきたい。
以前Ｔｖでも見た事がある
尿でがん診断
本当に出来る時代がそこまで来ているんだ。
癌と聞けば検査するのもさぞ辛いだろうと想像
それが尿で分かるのであれば高齢者にとっては朗報だ。
名古屋大や三重大などのチームが
尿に含まれる微小物質「マイクロＲＮＡ］を
分析する装置を開発したとか
９９％の精度で分るらしいですよ。
他の臓器の癌でも
マイクロＲＮＡのパターンを特定できれば
わずかな尿から複数種の癌の有無が判別できる可能性があるという。
近い将来、癌は早期発見し治療が出来るだろう
そうあって欲しい。
月曜日はプールがお休みなので
よくお邪魔させてもらっている友人に電話
昼からは予定がないと言うので
ご主人と一緒に遊びに来ないと誘ってみた。
午後1時過ぎには二人揃ってやって来た
コロナで合わなくなり久し振りに顔を会わせた。
まずは先日電話で話した
ＴＶ・電話・スマホ料金の話
まだ検討中のようだった。
昨日も吊りし飾り教室でもＵさんが悩んでいた
皆、少しでも安くしたいと思っているようだ
スマホフィーモの料金も5月から３Ｇで
今は1,760円が1,430円に値下げになるとメールが届いている。
私は使い出してから３年目に入るが
電話を使用した時でも2,500円程かな。
顔を見て話すと世間話が色々と出てくるもので
時間が経つのが早く、気が付けば４時近くになっていました。
我家はこれといってお構いしていないのに
我家はスーパーで売っている小川珈琲
これも味が色々あってね・・・
お土産にこれを
ＴＶで見た事ある無農薬で栽培している
森のコーヒー
主人といただきますね～
ありがとうございました。
今朝、台所の整理をしていたら・・・
ありましたよ～もらいサビ
プラスチック容器にもしっかりとサビが付いていました
本当に落ちるのかな～試してみます
ＴＶ「ためしてガッテン」でした様に
ケチャップを付けて30分以上放置
次に歯磨き粉を付けて歯ブラシでゴシゴシ
洗い流すとこんな感じ
全部落とす事が出来ませんでしたが
随分綺麗になっていますよ。
これからはこうならない様に注意ですね。
鉄製品が水に出会うと酸素と反応し錆が発生
その錆を落とせるの？
ためしてガッテン
先日、放送していましたね
錆は塩酸で溶かせるそうなんですが
一般家庭では無いですよね～
錆の部分を
ケチャップを塗り乾かない様にラップで包み３０分放置
その後ブラシで擦るのですがこの時に歯磨き粉もつかう
酸は錆だけでなく鉄も溶かすので酸が残らない様にしっかり洗い流す。
錆を取るよりも作らない事が大切です。
もらいサビ、これに気を付けましょう
キッチンのシンクにアルミ缶を放置してませんか？
これこそがもらいサビの原因に
ステンレスだと安心していませんか
お風呂でもヘヤピンをうっかり置き忘れ・・・
昔、経験あり
これにも気を付けて
ちょっとの不注意で錆の原因になるんですね。
錆になるものを遠ざけて
こまめに水分を拭取りましょう。
