レジェンドトレーナー

合宿で張った筋肉ほぐしと
剥離しかけた部位の状態を確認しに
施術受けにまいりました。

レジェンド葛西のトレーナー中西さんは
スキー競技のことを五輪レベルで理解してくれてるいい先生です。
五輪選手からジュニアや肩こりのおばちゃんまで、ほんとによくみてくれてる。



ウイークポイントに負荷がかかりすぎない
体の使い方ができないとね～。

どうも、足ばかりを使い
体幹を使わず
うしろに蹴る走りのせいで
故障しているよねととはなし。
普段やっているトレーニングや動作分析してもらい
故障しない、動きができるように指南してもらいました。

リハビリ的なトレーニングなどを
教えてもらい
レジェンド葛西の話やらスキーの話やらしながら。

あすからまたがんばりましょ。

チビも腹筋しとります。(笑)