許可おりました！

５キロＯＫ出ました～～～～（*^_^*）
今日は温存。明日、朝早くテーピングしてもらいます。
気合です、！！が長く走りたいので楽しむ程度にがんばります。
なんにせよ
痛みが劇的におさまってきているのが本当にありがたい。
もっと早く治療に行けばよかったなあ。

今朝は、お試しに
２キロウォーキング
２キロ走り
１キロダウンウォーキング
もちろんストレッチもしたけど痛みなし。

よっしゃ！！！

まあ、１週間走っていないことは不安だけれど
その分回復もしているはず。
わき腹痛が出なければ
完走はできるね。

よしよし。くふふふふふふふふ。（＾◇＾）