JR駅前にあるので、私の利用しているジムには湖国から来ている人も大勢います。
それが、去年のコロナ流行で3カ月休館したころから、再開されても戻ってくる人が減りました。
日中利用の人は、まぁ、我々世代から上の高齢者が多い。
高齢者が罹患すると重篤化しやすいというのもあって、引きこもっている人が多かったんだと思う。
JRや京阪、に乗るのも怖いという人もいるしね。
運動って、かなり習慣的なものだからいったんその習慣が途切れてしまうとなかなか復帰できない。
確かに、レッスン時間に合わせて身を整えて大きな荷物を持って出ていくのって邪魔くさいもの。
再開されて間もなく、コーチにコロナ陽性者が出て、せっかく戻りつつあった客足??もまた元通りになってしまった。
それでも暑い時期はそこそこ人出もあったのに、寒くなるとことにプールレッスンは減る。
換気の為に天窓を開けたり大型扇風機を回したりするのも水に浸かった身体には寒いばかりだし。
年明け、また一段と人が減った。
そこへきて、2度目の緊急事態宣言。
湖国の知事が、大阪や京都へ出向くのは出来る限り自粛してもらいたいと言ったのもあって、湖国からの人が来ない。
がら~んとしてて寒々しい事ったら!
我が家でも私がジムに行くというと息子がえらく醒めた目でみるし、湖国からのジム友さんも娘さんにとめられているという。
休館になっていなくても、緊急事態宣言が解除されるまでは自主的に自粛するという連絡もいつくか届いた。
やっぱりジムでの運動は不要不急になるんだろうか??
運動不足解消と緊急事態宣言のはざまだな、まったく。
それが、去年のコロナ流行で3カ月休館したころから、再開されても戻ってくる人が減りました。
日中利用の人は、まぁ、我々世代から上の高齢者が多い。
高齢者が罹患すると重篤化しやすいというのもあって、引きこもっている人が多かったんだと思う。
JRや京阪、に乗るのも怖いという人もいるしね。
運動って、かなり習慣的なものだからいったんその習慣が途切れてしまうとなかなか復帰できない。
確かに、レッスン時間に合わせて身を整えて大きな荷物を持って出ていくのって邪魔くさいもの。
再開されて間もなく、コーチにコロナ陽性者が出て、せっかく戻りつつあった客足??もまた元通りになってしまった。
それでも暑い時期はそこそこ人出もあったのに、寒くなるとことにプールレッスンは減る。
換気の為に天窓を開けたり大型扇風機を回したりするのも水に浸かった身体には寒いばかりだし。
年明け、また一段と人が減った。
そこへきて、2度目の緊急事態宣言。
湖国の知事が、大阪や京都へ出向くのは出来る限り自粛してもらいたいと言ったのもあって、湖国からの人が来ない。
がら~んとしてて寒々しい事ったら!
我が家でも私がジムに行くというと息子がえらく醒めた目でみるし、湖国からのジム友さんも娘さんにとめられているという。
休館になっていなくても、緊急事態宣言が解除されるまでは自主的に自粛するという連絡もいつくか届いた。
やっぱりジムでの運動は不要不急になるんだろうか??
運動不足解消と緊急事態宣言のはざまだな、まったく。
娘が帰宅してから、まったくダイエット・ぐにゃぐにゃ運動の習慣が崩れた。
食べる寝る、食べる寝るで、あっという間に2キロ増量した。
去年は2キロ減らすのに2ヶ月も経過したのに・・・
私はもともと運動嫌いなうえに意志薄弱なので、自分の気持ちだけではなかなか身体を動かしません。
やっぱりジムに行って、その場に自分を追い込まないと運動せずにだらだらします(笑)
それに慣れてしまうと、二度とジムに行けなくなるようでここでも闘いです(笑)
ウチは週一のスーパーと毎日のチャロ散歩だけ・・・
チャロ散歩で誰とも会わない事の方が殆どやし・・・
運動は毎日の家事で階段を13段×80往復=2080段あまり・・・
後お風呂そうじや部屋の拭き掃除やゴミ出しや諸々・・・
この階段昇降はかなりの運動になってる???
気分転換は家族内で駄弁ることやチャロ散歩!
これで十分やと思うけど~😅
いかがでござるかな???
専門家じゃないからよく分からないけれど、運動ってさ、量だけじゃなくていかにまんべんに(万遍なくっていうのは間違いらしい)いろんなところを動かすか、というのもあると思うの。
ジムの動きで思うのは、例えば、腕。
日常の生活で腕を頭の上まであげることってある??
肘をぐっと引くことってある?
後ろ手を組んで腕を下げて背中の肩甲骨を寄せたり、同時に胸を開くことってある??
そういうバランスよく全体の筋肉や骨格を動かすことが、私は家に居るとできないのよね。 ウォーキングどれだけしてても、ほぼ脚だけだし。
なるほどと思った・・・ウチって目の前しか見てない女や😅
プールに通ってた時のストレッチ、すごく持ち良かったし・・・あれは普段使わない筋肉使うしか~🎵
そう言えばストレッチの本買ったな~
あの本は今いずこ???
よし、今晩からはニャンコのポーズとか後なんかしてみようっと!
身体は柔らかいし関節もまだヤワヤワやし・・・ブリッジとか(*´▽`*)
色々考えて1月2月を休会にしました。
行けば楽しいのですが、マスク着けてるものの、ロッカーでお喋りしてる人が多くて・・。
脚力弱らないよう努めて歩いてますが、筋肉は落ちると思います。 脚は大丈夫でも上半身がヤバいです。
休み癖付くのが自分でも分かるので、気分複雑・・。
一昨日、良い席のチケット頂いてたので、国立文楽劇場で人形浄瑠璃を見てきました。
コロナで躊躇したけど、見応えあり行って良かったです。 不要不急に当てはまるけどね・・・。
前だけ見てりゃ十分だと思いますけど(笑)
私もね、ジムに行くまではよく歩く方だし、運動は足りてると思ってたんですよ。
でも実際にレッスン受けてみると全然違う所を使ったりストレッチしたり。最初の頃はよく筋肉痛起こしてました(笑)
で、めちゃめちゃ体硬くて、前屈しても手が床に届かないどころか、-20㎝ぐらい。体の柔らかい人って羨ましいです。
kettyさん
文楽、人形浄瑠璃。。。
まったく縁がありません(笑) わたし、日本の伝統芸能で見たことあるのは狂言ぐらい。
狂言ですら笑うところがよく分からなかった人です(笑)
宝塚好きのジム友さんが、梅芸で『ポーの一族』のチケット取ってたらしいんですが、キャンセルしたと言ってました。 去年、私もロームシアターの舞台を観た時、やっぱりすごく悩みました。早く安心して好きなものを見たり行ったりしたいですよね。
娘曰く、胴長短足の証拠やて~・・・そうなんや~気ィ、つかへんかった!
木曜レッスンの先生もばりばり運動しているはずなのに、手が床には届きません。
で、やっぱり、これはな、胴の割に脚が長いからや、って言ってました(笑)
私もそういうことにしておきます