ウォーキング:腰痛も徐々に治ってきたぁ〜👆

今夕のウォーキング

雨が降ったり、止んだりの天気で〜す☔️

も〜うぅ真っ暗で〜すぅ

毎日飽きずに会社周辺のウォーキング

腰痛も徐々に痛みも和らいできた^o^

今夕は、なかなか花に出会うことが出来なかった

明日は、暗くても花に出会えることを願ってウォーキングをしよう

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,677歩
消費カロリー　：186.2Kcal

脂肪燃焼量　　：26.6g
歩行距離　　　：3.74Km
歩行時間　　　：41分
平均歩行速度　：5.40Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,729歩

消費カロリー　：436.6Kcal
脂肪燃焼量　　：62.3g
歩行距離　　　：8.58Km
歩行時間　　　：103分
平均歩行速度　：4.98Km/ｈ