【大人の雑学クイズ】たくさん歩くほど健康にいい？

今夕のウォーキング

会社周辺で〜す

日中は、雨が降ったりの止んだりの天気

しかしウォーキングの時間には、お陰様で雨も止み傘なしで〜すぅ🌂

有難いです💁🏻

ウォーキング時、道端咲いていたツバキです🌺

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大人雑学クイズ、勉強になります📖

50代以上の女性だけでなく、男女年齢問わず参考になり実践できると思う

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【大人の雑学クイズ】たくさん歩くほど健康にいい？

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,667歩
消費カロリー　：142.0Kcal
脂肪燃焼量　　：20.2g
歩行距離　　　：2.93Km
歩行時間　　　：30分
平均歩行速度　：5.72Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,605歩

消費カロリー　：426.6Kcal
脂肪燃焼量　　：60.9g
歩行距離　　　：8.48Km
歩行時間　　　：101分
平均歩行速度　：5.00Km/ｈ