ウォーキング:右膝が痛い

昼過ぎから右膝が痛み出してきた

何もしていないのだが

痛みを我慢して会社周辺をウォーキング

普通に歩いている時は痛みを感じないが坂道の下りや階段の下りは痛みを感じる

じゅんさい緑道に咲いていました💐

ユキノシタです、そろそろ終わりかなぁ

松風緑道では、いっぱい咲いている

ネムノキ

いいね👍👍

何とか痛みをこらえてウォーキングを終了する

頑張りました

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】

歩数　　　　　：4,104歩
消費カロリー　：153.5Kcal
脂肪燃焼量　　：21.9g
歩行距離　　　：3.28Km
歩行時間　　　：33分

平均歩行速度　：5.85Km/ｈ【万歩計による今日のトータルデーター】

歩数　　　　　：13,503歩
消費カロリー　：528.2Kcal
脂肪燃焼量　　：75.4g
歩行距離　　　：20.98Km
歩行時間　　　：124分
平均歩行速度　：5.18Km/ｈ