ウォーキング:真夏日☀️

日中は真夏日で〜す💧💦

夕方になっても夏日です💧

仕事帰りのウォーキングは

藤見なかよし公園周辺にする

公園内に咲いていました💐

アジサイとユリ🏵

マリーゴールドとグラジオスです🏵

暑かったけれど頑張りました

徐々に右膝の痛みも和らいできた

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,251歩
消費カロリー　：162.2Kcal
脂肪燃焼量　　：23.1g
歩行距離　　　：3.40Km
歩行時間　　　：36分
平均歩行速度　：5.60Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：13,249歩
消費カロリー　：521.8Kcal
脂肪燃焼量　　：74.5g
歩行距離　　　：10.58Km
歩行時間　　　：124分
平均歩行速度　：5.09Km/ｈ