美味いなぁ〜🍜

今日のブランチは、日清のラーメン屋さん「札幌味噌ラーメン」にする

今回は、スープと麺が全面刷新されたので、早速食べてみた🍜

今回のトッピングは、わかめ・ねぎ・コーン🌽・玉子で〜す

味噌と生姜の風味が効いたコクのあるスープは以前よりもパンンチがある

麺はもっちりした縮れ麺でスープに絡み美味しい

ご馳走様でした🙏🏻

今日はクリスマス🎄🎂

今日はクリスマスです🧑‍🎄

我が家のクリスマスは・・・🎂🎄

夕食はガストのロコモコ丼をテイクアウト🥡

ロコモコ丼です

ハワイアンの気分で頂く🙏🏻

うぅ〜美味しいです

その後のデッザートはヤマザキのショートケーキ詰め合わせです🍰

忘れてしまったイチゴ🍓

イチゴを飾る🍓

美味しく頂きました

クリスマスは今回が最後かなぁ〜

娘達は、家に居ないし

独り言(愚痴)・・・

長女は東京で仕事をしているし、次女は来春から東京で勉学をするし・・・

淋しい(ﾉД`)

今夕は、仕事が遅くなり天候も悪いのでウォーキングを中止にする

だか、家族水入らずで過ごせることは幸せだね

感謝感謝に尽きる

ウォーキング:椿いいね🌺

今夕のウォーキングは細雨で傘をさすまでではなかった🌂

また寒さもなくウォーキングしやすいです

暗かったが、道端に久々に花🌺、ツバキですね。

疲れやイライラが一気になくなり気持ちがスッキリした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

やっぱり花は癒しですねぇ〜🌺

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,857歩
消費カロリー　：152.3Kcal
脂肪燃焼量　　：21.7g
歩行距離　　　：3.08Km

歩行時間　　　：33分

平均歩行速度　：558Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,668歩
消費カロリー　：434.5Kcal
脂肪燃焼量　　：62.0g
歩行距離　　　：8.53Km
歩行時間　　　：103分
平均歩行速度　：4.94Km/ｈ

ウォーキング:有難いで〜す😊

今日は、曇ったり、雨が降ったり大忙しの1日でした

時折り豪雨になるので最低でした

さて、日中は降っていたが、お陰様でウォーキングをする仕事帰りの時間帯は雨も止んで最高

しかしながら、天気が悪いので外は真っ暗で〜す🌃

寒くもないのでウォークしやすいね

終わってマイカーに乗り、しばらく走行するとポツリポツリと降り出しきたぁ☔️

今夕は、傘をささず🌂ウォーキングできたことは有難い

今回も楽しくウォーキング出来たことに感謝です🙏🏻

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,658歩
消費カロリー　：183.3Kcal
脂肪燃焼量　　：26.1g
歩行距離　　　：3.72Km
歩行時間　　　：39分
平均歩行速度　：5.66Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,348歩
消費カロリー　：461.5Kcal
脂肪燃焼量　　：65.9g
歩行距離　　　：9.07Km
歩行時間　　　：108分
平均歩行速度　：5.00Km/ｈ

ウォーキング:あめ・アメ・雨です〜す☔️

今夕のウォーキングは最悪で〜す

☂️雨が降る中のウォーキング

寒くはないが、時折り土砂降りになったと思うと,雨が止んだり安定しない日であった

だが、しっかりとウォーキングすることができた

傘をさしながら何時もの会社周辺ですよ

あぁ〜、そう言えば今日というか、毎月というか22日は禁煙の日ですねぇ〜🚭　　

平成22年に禁煙の日が始まった様です

いいことだねぇ〜

も〜ぅ、禁煙して何年になるだろうか

14年5ヶ月以上になるな〜ぁ

これからも禁煙🚭頑張ろう

また、禁煙🚭をしていこう

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,475歩
消費カロリー　：215.4Kcal
脂肪燃焼量　　：30.7g
歩行距離　　　：4.38Km
歩行時間　　　：46分
平均歩行速度　：5.60Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：12125歩
消費カロリー　：499.8Kcal
脂肪燃焼量　　：64.2g
歩行距離　　　：8.97Km
歩行時間　　　：105分
平均歩行速度　：5.05Km/ｈ