ウォーキング:藤見中央公園

今夕のウォーキングは藤見中央公園周辺

一日中、曇り☁️

だが、蒸し暑い一日であった💦

が、ウォーキングをしていると気持ちが良いし癒され最高の一日であった

今夕の一枚は・・・🤳

いいね、藤見中央公園のアジサイ最高

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,571歩
消費カロリー　：140.8Kcal
脂肪燃焼量　　：20.1g
歩行距離　　　：2.85Km
歩行時間　　　：32分
平均歩行速度　：5.27Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,833歩
消費カロリー　：441.6Kcal
脂肪燃焼量　　：63.1g
歩行距離　　　：8.66Km
歩行時間　　　：108分
平均歩行速度　：4.77Km/ｈ

ウォーキング:く・も・り・・・

今夕のウォーキングは、にしものみ緑地周辺です

暑い一日であったが、曇り空であったので過ごし易いしウォーキングには最適

にしものみ緑地のニチニチソウです。

同じく、にしものみ緑地のマリーゴールドです。

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,101歩
消費カロリー　：203.6Kcal
脂肪燃焼量　　：29.0g
歩行距離　　　：4.08Km
歩行時間　　　：47分
平均歩行速度　：5.16Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,623歩
消費カロリー　：473.9Kcal
脂肪燃焼量　　：67.7g
歩行距離　　　：9.29Km
歩行時間　　　：116分
平均歩行速度　：4.89Km/ｈ

ウォーキング:うぅ〜ん疲れた〜あ、ちょっとだけ🚶🏻‍♂️

今日は、歩く会のウォーキングでし〜たぁ

約10kmの行程であったが・・・

ちょっとだけ疲れたぁ

コースは・・・

早通駅🚉　〜　諏訪神社/鉄相寺　〜　高森の丘　〜　阿賀野川堤防沿い　〜　胡桃山排水機場　〜　伏見蒲鉾　〜　新崎駅🚉

今日の天気は曇り☁️

気温・湿度が高〜い💦💧

陽が照っていないので、まだウォーキングし易い

約2時間のウォーキングです

早通駅を出発(8:30)し諏訪神社までは⛩快適であったが、その後はジワジワと暑くなり汗が💦💦

高森の丘まで約1時間、ここで15分間の小休憩を取る

阿賀野川右岸にあって、標高17.6mの独立した丘は地域のシンボルとなっている📖

高森の大ケヤキ(県指定天然記念物)です。

稲垣神社⛩の横にある大ケヤキは、指定樹齢1200年で、新潟県のケヤキのなかで2番目に大きいケヤキになる。

根回り12.4m、目通りのまわり10m、高さ20mで王者の風格である

高森薬師堂です。

越後名薬師といわれる薬師如来がまつられている。

薬師堂脇の展望台からのパノラマ、ビックスワンや角田山・弥彦山が薄っすら見える👀

天気が良ければ、ハッキリ見えるのだが残念である

薬師堂の脇に観音像です。

その後は、阿賀野川堤防沿いをウォーキングし胡桃山排水場・伏見蒲鉾を経由し新崎駅🚉に10:40に無事到着する

楽しくウォーキングをする事ができた

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：11,816歩
消費カロリー　：457.6Kcal
脂肪燃焼量　　：65.3g
歩行距離　　　：9.45Km
歩行時間　　　：102分
平均歩行速度　：5.54Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：20,642歩
消費カロリー　：816.4Kcal
脂肪燃焼量　　：116.6g
歩行距離　　　：165.1Km
歩行時間　　　：189分
平均歩行速度　：5.22Km/ｈ

小さな庭:手入れ

今朝、涼しい時間帯に我が家の小さな庭の手入れをする🌳🌼🌿

植物が余りにも好き勝手に伸び放題の庭木💦

本来なら季節により庭木の剪定をしなければならないのだが、そんな事は言っていられない

早く狭い庭を綺麗さっぱりしたいがため、約3時間の庭の手入れをし、なんとか綺麗になった

我が家の小さな庭に咲いていた花たち💐🌼

八重ドクダミで〜す。

ヤマアジサイ七段花で〜す。

紫陽花:これから梅雨時期になるともっと綺麗になる

ナンテの花、いいね〜

ヒイラギナンテンで〜す。

終わって汗びっしょりなり、即シャワー浴びてアイスコーヒーで喉を潤おす🥤

ウォーキング:今夕は松風緑道周辺

 

暑いあつい一日、天気も良く最高でした

 

今夕も会社帰り周辺のウォーキング

 

毎日が大発見で〜すウォーキング

 

今夕は、何時もの松風緑道周辺です🤟🏻

沢山の実を付けていました💐

ユスラウメです🌺

 

今日も癒された

 

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,301歩
消費カロリー　：129.9Kcal
脂肪燃焼量　　：18.5g
歩行距離　　　：2.64Km
歩行時間　　　：29分
平均歩行速度　：5.39Km/ｈ

 

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：12,388歩
消費カロリー　：503.0Kcal
脂肪燃焼量　　：71.8g
歩行距離　　　：9.91Km
歩行時間　　　：123分
平均歩行速度　：4.80Km/ｈ