恋ぬ

好きな人を前にすると、なんだか胸がいっぱいになって食欲がなくなる…そんな経験はありませんか？恋愛状態では、ドーパミンの分泌で神経が興奮し、脳の視床下部にある性中枢を刺激します。女性は、この性中枢と満腹中枢の距離が男性よりも近く、性的にときめいた際に満腹中枢も刺激されるのです。

また、同じく恋愛ホルモンであるノルアドレナリンは、脂肪の分解や燃焼を促進する働きがあり、脂肪代謝を活性化し、エネルギーを作り出します。

つまり、PEAが分泌され恋愛状態になることによって、ドーパミンやノルアドレナリンの濃度が上昇し、満腹作用と脂肪燃焼作用が同時に起き、実際に痩せやすくなる、つまり「恋して痩せる」状態になるのです。

ファイトケミカル

カテキン、リコピン、イソフラボン、アントシアニン、カプサイシン・・・。

例を挙げたらきりがありませんが、美容や健康に役立とされているこれらの成分、実はこれらは、全部「ファイトケミカル」（フィトケミカルとも呼ばれる）と一括りにされる栄養素です。

人間の生命維持に必要な栄養素には、①糖質、②たんぱく質、③脂質、④ビタミン、⑤ミネラル（無機質）の5つがあり、総称して「5大栄養素」と呼ばれていますが、最近では「第6の栄養素」として食物繊維、そして「第7の栄養素」にこのファイトケミカルが位置づけられ、非常に注目されています。

ファイトケミカルとは、ギリシャ語の植物を意味するファイト（phyto）＝植物と、ケミカル（chemical）＝化学物質で、「植物性化学物質」のこと。

動くことができない植物は、太陽の紫外線による酸化や虫などの外敵から自らを守るために、色、香り、苦味を持った化学物質（植物栄養素）を作り出してきました。

この植物栄養素がファイトケミカルです。主に植物の色素や香り成分、アクなどに含まれています。

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オーム】より
…後世のヒンドゥー教になると，aは世界維持神ビシュヌ，uは破壊神シバ，mは創造神ブラフマーに配せられ，全体として三神一体である(トリムールティ)ことを表すものとされた。　この聖音は後期仏教である密教にも採用され，唵（おん）としてダーラニー(陀羅尼)の冒頭に置かれた。《守護国界主陀羅尼経》では，aは法身（ほつしん），uは報身（ほうじん），mは応身（おうじん）の三身に配せられ，三世諸仏はこの聖音を観ずることによって成仏するとされ，阿字観（あじかん）と同じように，omの字(＝音)を観想する唵字観という瞑想法が考案された。…

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