FUJIFILM X100F

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FUJIFILM X100F
光学式と電子式の切り替えが可能な「アドバンスト・ハイブリッドビューファインダー」を搭載したデジタルカメラ。
独自開発の2430万画素APS-Cサイズ「X-Trans CMOS III」センサーと高速画像処理エンジン「X-Processor Pro」を搭載。
シャッタースピードダイヤル内にISOダイヤルを内蔵した「ビルトインISOダイヤル」や「フォーカスレバー」など、操作系をほぼ右手側に集約。

フジフイルム X100F（カメラのキタムラ動画_FUJIFILM）

MacBook Air 1800/13.3 MQD32J/A

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第5世代1.8GHzデュアルコアCPU「Core i5」や128GBのSSDを備えた、13.3型（1440×900）液晶搭載「MacBook Air」。
1世代前モデルと比べて2倍速い最大20Gb/sのデータ転送が可能な「Thunderbolt 2ポート」を1基搭載。USB 3.0ポートは2基備える。
8GBメモリーを内蔵。バッテリー駆動時間は、1回の充電で最大12時間。スタンバイ時間は最大30日となる。

MacBook Air 13.3 8GB Review Complete.

人間の体は緻密な化学工場

人間の体は緻密な化学工場


　栄養学に関する書物を読むたびに、私はいつも思うのであるが、人間の体はじつに緻密に
組み立てられた化学工場だということである。
　それは、良質の材料（食物）をあたえてやれば良質の製品（心・体）をつくり出すし、祖
雑な材料をあたえてやれば、お粗末な製品しかつくらない。万に一つも違わない。
　　「あなたは、あなたが食べたもの、そのものである」
　と著名な栄養学者、ロジャー・Ｊ・ウィリアムズ博士はいう。
　ウィリアムズ博士は、パントテン酸の発見者であり、葉酸の先駆的研究者で、栄養学界の
ノーベル賞ともいうべき、ミードージョンソン賞の受賞者である。
　博士はいうのである。
　私たちの体の中には、私たちが食べたもの以外のものから作られるものは何一つ存在
しないということは、学問的に真実です。私たちの体は細部にいたるまですべて、須故

ら摂り入れた材料を用いて作られなければなりません。
体は、食べた食物の質しだいで良くも悪くも作られます。
　人間と同じように、動物の発育状態や活力、健康、敏捷性、魅力は、彼らが受けとる
栄養しだいです。賞を取った猫や犬は充分に栄養を与えられており、普通に牧草を食べ
て飼育された牛は入賞しそうもないということは、偶然ではありません。
　人間も、ふつうの栄養をとっていたのでは、どんな賞にも入賞できそうもないのである。
それどころか、悪い栄養をとっていたら、もっと悲惨なことになる。
　ウィリアムズ博士は、つぎのような例をあげる。
　栄養のない食べ物は、人間の性格を損なうことがあるでしょうか。こんなことがあり
ました。
　イギリスのロンドンにある救世軍で、十一歳から十五歳までの十七人の少女たちの食
事が改善された時に、彼女らの怠慢な行動と態度が著しく改善されました。この少女だ



ちは、白いパンとマーガリンと安いジャムと多量の甘い紅茶、それにいくらかの缶詰や
加工した肉を常食としていました。この食事で、彼女たちは互いによく口論やけんかを
し、権威者に反抗しました。また、彼女たちはものうげで怠惰に見えました。少女たち
の食事がいろいろな種類の新鮮な野菜と果物、乳製品、そして新鮮な肉を含むものに変
えられてから、彼女たちは、『マイーフェアレディ』のイライザードウリットルのような
変容をしました。にきびはなくなり、頬はバラ色になり、態度は非常に快活になって、
口論も少なくなりました。退屈し、ものうげで、弱っていく代わりに、まわりの世の中
のことに興味をもち、自分自身の生活のプランを立て始めました。
　また、イギリスで行われたラットを使った実験では、動物研究において可能なかぎり
厳密に管理された状態のもとで、次のような研究結果を得ました。この実験で、二十匹
のラットを一つの大きなかごの中に入れ、栄養のある食べ物を与えました。彼らは皆、
元気で、つやが良く健康に成長し、かなりの時間を毛づくろいに費やしました。
　別に他の二十匹のラットを、もう一つの大きなかごに入れ飼育しました。しかし怠惰
な少女たちの最初の食事を餌として与えました。二、三日のうちに、ラットの毛は光沢
を失い始め、ぼさぼさになりました。また、非常に神経質になり、互いに咬み乙口い、か

に殺され食べられてしまいました。終いには、お互いの身を守ってやるために、一匹ず
つ別のかごに移さなければなりませんでした。
　この研究結果は、非行少年少女を持つ世の親たちに、つよい関心を促すものというべきで
はなかろうか。

Agon`methodology マ一プーラーチャクラ瞑想法

Agon`methodology　 English



身心を安定させ、脳をよくする
　　

マ一プーラーチャクラ瞑想法
先ず、結珈銃座（または半珈鉄座、どうしてもできない人は椅子に掛けてもよ
い）
次　長出入息呼吸法（約三分～五分）’
次　長出息呼吸法（約三分～五分）
次　長出息呼吸法から反式呼吸法へ
次　敵交へ置いたパールを、舌の下へ移しなさい。

次　舌の下から、チャクラ生気ルートに入れなさい。
　　チャクラ生気ルートは、直径一センチほどの気管（プラーナ管）である。や
　や細めの柔軟なストローと思えばよい。自然のままではふさがっているが、
　習練によって生気の通ずる気道がひらく。血のように鮮やかな赤色である。
次　長出息法の呼吸に乗せて、パールを、しだいに下方へ移動させなさい。
　　「承漿」から「腹中」、「腹中」から「神閥」（ヘソのこと）、「神閥」から「気
　海」「関元」まで、徐々に移動させなさい。
　長出息法を約一〇回～一五回位で、関元に到達させなさい。
次　関元で、約五～一〇回、長出息法。（回数自由）
　　この時、パールは、約三倍の大きさに膨脹し、しだいに光を放ち、輝きは
じめる。
次　反式呼吸法
　　パールはしだいに、輝きをおさ
　め、大きさも、原状に復する。
次　反式呼吸法に乗って、パールは、
　しだいに上昇しはじめる。
　　約一〇～一五回で、もとの敵交に
　もどる。
次　長出入息呼吸法
　　　一〇回、呼吸をおさめながら舌の
　先でパールを転がしながら、収まる。

パパイヤ酵素

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沖縄産青パパイヤ約3kg 【発送年中ですがお待たせする場合有】青パパイヤは栄養価が高く健康維持に大切な酵素を豊富に含んでいます。 【パパイア 野菜 国産 国内産 沖縄県産 お取り寄せ セット 料理 惣菜 おかず サラダ 材料 パパイヤ酵素】【たま青果】

南国のフルーツとして有名な、パパイヤには「パパイン酵素」と呼ばれる、とても強力な消化酵素が多く含まれています。

この酵素には、食べ物から摂った「脂質・糖質・タンパク質」の３つを分解する力があります。
この働きから、食べ過ぎて胃がもたれた時や、ダイエットのお供として、パパイヤ酵素を取り入れる事が注目されています

生活習慣病の予防に役立ちます。
体内に入った食物の分解だけにとどまらず、血管中のコレステロールやタンパク質の分解にも働き、糖尿病や高脂血症、高血圧などの生活習慣病の改善に効果があるといわれています。」

効率的なダイエットを応援します。
パパイヤ酵素には脂肪を燃焼させやすくする作用があります。
また、LDL（悪玉コレステロール）を分解して、肝脂肪や中性脂肪を燃焼し、体内で脂肪が無駄に貯蓄されるのを防ぐ働きもあるといわれています。

美しい肌を作ります。
パパイヤ酵素には、古い角質を取り除く作用があり、皮膚の生まれ変わりを早くすると言われています。
この効果が注目され、最近では洗顔や入浴剤にも配合されています。

消化不良や胃もたれを改善します。
脂質やタンパク質、炭水化物を強力に分解する働きがあることから、消化不良や胃もたれを改善する効果があるとされています。

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