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なぜプロテインを摂るのか
肉や魚、大豆、乳製品で摂ることのできるタンパク質を、どうして栄養補助食品で摂るのでしょうか？

それは、ほかのサプリメントなどもそうですが、食事だけで一日に必要な栄養素を摂るのはなかなか難しく、それだけ量も摂らなくてはなりません。

また、タンパク質は摂りたくても、トレーニング中やダイエット中には余計な脂質などを摂りたくないですよね？

ですから、良質なタンパク質を低カロリーのプロテインで補うのです。このプロテインにはおおまかに3つの種類があります。

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ホエイプロテイン

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プロテインは大きく分けて3種類
プロテインは一般的に大きく分けて3種類あります。



まず、牛乳に含まれるホエイプロテインとカゼインプロテイン。そして大豆に含まれるソイプロテインです。



これらのプロテインは単独で摂取するよりも、目的に合わせて組み合わせて摂取することでさらに吸収効率が良くなります。



それでは、ホエイ、カゼイン、ソイそれぞれの特徴などを解説いたします。



ホエイプロテインの特徴とは？
ホエイプロテインは牛乳を原料としています。

ホエイプロテインは母乳の成分に近く、低カロリーで栄養が凝縮しており、吸収が早いのが特徴です。



牛乳からホエイプロテインを作る場合には、乳脂肪分やカゼインを取り除いていきます。



以前は牛乳からチーズを作るときの余りものとして扱われていたホエイプロテインですが、研究が進みホエイプロテインとして正しく注目されるようになりました。

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梵天勧請（ぼんてん-かんじょう）」

梵天勧請（ぼんてん-かんじょう）」という言葉があります。



これは文字通り、「梵天から勧め請われた」ということです。
何を勧め、請われたのかといえば、お釈迦さまに対して、「悟りに至るための方法を説いてください」と梵天が勧めたことになります。

ブッダは、ラージャーヤタナ（菩提樹）の樹の下で悟りをひらいた後、場所を替えてふたたび瞑想にふけっていた。そのとき、心中に次のような考えがきざした。 　　わたしのさとったこの真理は深遠で、見がたく、難解であり、しずまり、 　　絶妙であり、思考の域を超え、微妙であり、賢者のみよく知るところで 　　ある。ところがこの世の人々は、執著のこだわりを楽しみ、執著のこだ 　　わりに耽り、執著のこだわりを嬉しがっている。さて執著のこだわりを楽 　　しみ、執著のこだわりに耽り、執著のこだわりを嬉しがっている人びと 　　には、（これを条件としてかれがあるということ）すなわち縁起という道 　　理は見がたい。またすべての形成作用のしずまること、すべての執著 　　を捨て去ること、妄執の消滅、貪欲を離れること、止滅、やすらぎ（ニ 　　ルバーナ）というこの道理もまた見がたい。だから、わたくしが理法 　　（教へ）を説いたとしても、もしも他の人々がわたくしのいうことを理解し 　　てくれなければ、わたくしには疲労が残るだけだ。わたくしには憂慮が 　　あるだけだ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（『律蔵』
わかりやすく言いますと「創造主」や「父」のことです。



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この梵天こそ、創造主や父であって、世界の中心的存在とも言われています。



こういう創造主的な存在の「梵天」から、「どうか、その悟った内容を説いてください」と、お釈迦さまは「何度も」説得されたということです。






創造主が、お釈迦さまに「お願い」しているのですね。しかも「何度」も。