ああ、またダイエット～

この頃、忙しく食事をするのがめんどうになっていて、
朝・夕2回しか食べていませんでした。
それで、返って体重が増えていました～
1日に数回に分けて、1回分を少量食べた方が体によいのですね。

忙しい現代人には難しいことですね～
今日はお昼もしっかり食べました。
量は少なめにしました。

ジャガイモのサラダを食べたので、ご飯はなしにしました。
きんぴらゴボウ、インゲンとにんじんのベーコン巻きをそえました。