にゃんこままの部屋

その時々に感じたことを、日記風につづります。

おでん  ほうれん草のおひたし

2014-11-11 16:10:22 | おうちごはん・お弁当
整形外科の待合室でも、羽生選手の話題がでました。

あんな事故のあとは、本人はやろうとしても、やっぱり周りが止めるべきという意見で一致しました。

でも、2週間から3週間で治る程度の診断が下されて本当によかった~ どうか、お大事に。


***


(ここからは私事です。)骨密度検査の結果が出ました。

バランスのよい食事と適度な運動を心がけて、薬は今のところは必要なしとのこと。


半年に1度の検査が必要だそうです。



今日のお昼は、おでん。大根、牛蒡の天ぷら、卵、こんにゃくなど。




    



もう一品は、(本当は小松菜がいいんだけれど)ほうれん草のおひたし。



    









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