健康は食から

ヒノキ花粉の季節も、やや下火になりました。

花粉症を患っている私は、この季節、大変ですが、

今年は、今のところ、ほとんど影響ありません。

今年は花粉の量が例年になく多いらしいですが。

出かけるときは、花粉対策用の眼鏡にマスクと重装備。

食べるものに気を付けています。

甘いものをひかえること。食品添加物をなるべく食べないこと。

これを２年以上続けています。

健康は食からですね。

これからも続けたいと思います。