寒い季節ほど運動は大切

今日は、朝から自転車で約40分かけて銀行に。

そのあと、筋トレ教室に行きました。

昨日、ちょっと、体調を崩しかけたのですが、身体を動かしたのですっきりしました。

寒い季節ほど運動は大切ですね。

では、これから夕飯の支度をします。