春の風物詩である春の甲子園、選抜高等学校野球大会も始まり、寒い中にも春らしさが出てきましたね。
夏の甲子園は、もう暑すぎて、時間帯をどうにかしなくてはと限界説も出てきているようですが、
春の甲子園は気候も良くて、春らしさが感じられていいですね。
なにげなく「徹子の部屋」をつけて観ると、JO1のメンバーが出演。
紅白にも２年連続出場しているらしいですが、一昨年、去年は紅白ちゃんと見ていないので、初めてお見受けします。
練習もっとやらなくちゃ！
というメンバーと、休みがほしいというメンバー。
休みは必要だけれど、トレーニングはずっとしなくちゃいけないと
この度の腰痛で身に染みた私です。筋トレ教室やめてから、柔軟体操、筋トレ全くやってなくて、
前かがみの多い仕事ばかりやってきて、腰に負担がかかりすぎていたんです。
自分の健康を過信していたんです。
今は背筋を伸ばす運動をリハビリとしてやっています。
