にゃんこままの部屋

その時々に感じたことを、日記風につづります。

自然の甘みを感じるおやつを

2024-02-08 18:18:37 | 健康
今日は美容院へヘアカラーに行ってきました。

2か月半ぶりくらいで、「その割には、白髪めだっていないわね。」

と、店長さん。

食べるものの話が主で、「ジャムは手作りがいいよ。甘さを加減できるから。

白砂糖の代わりに、オリゴ糖を入れて作るとか。」

と、私が提案。

店長さんは、甘いものが大好きで、和菓子の話題がてんこ盛りでした。

しかし、白砂糖の摂りすぎは、脳を麻痺させ、中毒になります。

白砂糖が入ったお菓子は、ほどほどにして、自然の甘みを感じる干し柿や、焼き芋、焼きリンゴなどをおやつに取り入れたいですね。


無人販売の橙も完売しました。

橙でジャム作りも楽しいですよ。自分で甘さを抑えたジャムを作って健康的に。



コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 懐かしい宝塚スターさんたち... | トップ | 果樹園へ行って、橙の収穫作業 »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

健康」カテゴリの最新記事