好きなさつまいもスイーツは・・・・

好きなさつまいもスイーツは、スイートポテトですね(＾＾)

サツマイモは、シンプルにいも団子とか、いもようかん、大学いも・・・

けっこうなんでも好きです。

かぼちゃ同様、食べ過ぎると太るし、最近は食べ過ぎないように気をつけています。


また、食事は野菜から食べるようにしていますが、いも類、かぼちゃは別。先に食べると太る基になるからです。

まあ、適度に食べるようにしています。繊維質が豊富で、美容食になりますから 。



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