花粉がすごいことになっているらしいですが

なんか、もう花粉がすごいことになっているらしいですが、

花粉症の私・・・

例年に比べると、今のところはそんなに症状が出ていません。

花粉対策として、外に出るときは、花粉症用のサングラスをして、マスクをしています。

外に干した洗濯物を取り込むときは、よくはたいてから室内へ。

室内には空気洗浄機を・・・今年になってから買いました。

昨日の記事に、ヨーグルトを毎日食べていると書きましたが

納豆も毎日食べています。

昨日のテレビで、納豆は花粉症にいいと言っていました。

納豆は、ナットウキナーゼ、イソフラボン、レシチン、サポニンの効果があり、

花粉症ならずとも、ぜひ、摂りたい食品ですね。



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