[カレー] ブログ村キーワード
昨日の「アスリート勝負食堂」に、高橋大輔選手が食べたダイエットカレーの説明がありましたね。番組内容はこちら。
作り方の説明も載っていますね。
薄切りタマネギを３日かけて炒めるというのはさすがにできませんが、
いろんな野菜をみじん切り、薄切りにして煮込み、わが家でも昼食に作ってみました♪
これって、健康食ですね～
４人分ですが、カレー・ルーは２きれ、ジャガイモは小２個にして、
野菜は、にんじん、タマネギのほか、トマト、なす、ブナシメジをみじん切り、ブロッコリーも加えました。
仕上げは、カレーパウダーや粉チーズを足して。
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昨日の「アスリート勝負食堂」に、高橋大輔選手が食べたダイエットカレーの説明がありましたね。番組内容はこちら。
作り方の説明も載っていますね。
薄切りタマネギを３日かけて炒めるというのはさすがにできませんが、
いろんな野菜をみじん切り、薄切りにして煮込み、わが家でも昼食に作ってみました♪
これって、健康食ですね～
４人分ですが、カレー・ルーは２きれ、ジャガイモは小２個にして、
野菜は、にんじん、タマネギのほか、トマト、なす、ブナシメジをみじん切り、ブロッコリーも加えました。
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フィギュアスケート、男子、女子
私もmyブームです～
チーム高橋の勝利に、貢献したダイエットメニューのひとつ
ダイエットカレー
実際に食べてみたいですね＾＾
お腹空いてきました(笑)
と、いきなり失礼しました。
タマネギが大部分をしめているようです。
フィギュアスケーターは、少しでも体重が増えると
特にジャンプの着地にかかる足の負担になるそうで
太らないカレーを考案されたようです。
うちのカレーはタマネギに限らず
いろんな野菜を入れてみました。
主人もおいしいと言ってくれて嬉しかった♪
おかぴよさんのおうちは
ご主人、息子さんと男の人ばかりだから
お肉が主流になるのでしょうね＾＾
カレーとか味噌汁などはたくさんの野菜を入れて食べたいです。
うちではダメですが・・・
で思い出したのですが、 カレーの野菜を擂っていれたことがあります。 大失敗でした。