蒸し暑いなぁ

金曜日、夜１時過ぎに寝たがちゃんと５時に目が覚めた。
あれしてこれして７時、準備万端でスタート。

夏は「西笠取」、森林浴を兼ね喜撰山を目指す。
いつもの「止まり走」で体にやさしいダンシング。

最近、上死点の回し方がお気に入り。
クッともちあげてスッと前に・・・
一人マニアックな世界で、つづく谷山林道、一本杉を駆ける。

今朝、白川の上りで「おにいさん」とすれ違う。
スーパーカブでご出社、明るくクラクションを鳴らしてくれる。
パッパカパーのパッパッ。
お仕事ご苦労様です。

一本杉から宇治川ラインをトコトコ走ると二人ずれに抜かされる。
回転練習にいいと考え金魚のフンに化けさせていただく。
出発から２時間少々、やっといい感じで足が回る。

今日は軽めで明日に温存。
明日の日曜日はお天気微妙、「大台ケ原」は大丈夫かなぁ

追伸
アルプラで「縄跳び」を買ってきた。
今日から「夜練」
意味不明・・・・。