朝、このくらいの雨なら頑張れば練習に行けたと思うが、当初から「お休み」と決めていたので予定を淡々と消化
まずは「お散歩」
今日は数年ぶりに地元市営体育館にトレーニングに行くことにしたが、「上履き」の運動靴が必要
滅多に行かないのにわざわざ高いものを買うこともないので、安価なスクールシューズを探しにテクテク歩いて靴専門スーパーへ
あったことはあったが、さすがに子ども用
23.5とか全くサイズが合わない。
あきらめてまた散歩
そうだアルプらの靴屋に行ってみよう
テクテクテク
ここでもやっぱりこども用
でも、でも、隣に病院で患者さんがはくような色い靴を発見
値段も３９０円、当初予定のスクール上履きにも似ている。
迷わずゲット
１時間ほどお散歩して帰宅
車に乗って、３９０円シューズと着替えを持って体育館へ
３年ぶりくらいか？
たっぷり１時間、自転車こぎ
１６０ワット、回転１０５、心拍１２０・・・４５０キロカロリー消費
ラーメンの大盛りくらいだが、結構大変で靴がくねくねして回しにくかった。
そして、すこしウエイトをして１時間半２００円
最近、ダイエットが功を奏し、少し体重減、なんと63キロ台
減ってくると大食いしたり、ケーキを食べたりするのがもったいなくストイック生活が
心地よい
関西地方も本格梅雨入り
しばらくは、390円シューズにお世話になりそうです。
