土曜日
朝から大雨、先週に引き続きクールビズのお買いもの
長そでと半袖のＹシャツを数点ゲット
最近のＹシャツはボタンや糸が色もので、なかなかハイカラ
おじいさんにはちょっと抵抗
まっ白い開襟のＹシャツなんて、刑事さんでもきていないよと妻に言われた。
お昼すぎ、だんだん空が明るくなりウズウズ
福祉会館良弁の滝をかるく10本
今日のテーマはゆっくりゆっくり登ること
自転車版スロトレ
このメリットは、遅くても気がめげないという点
おれはわざとゆっくり登っているんだ・・・
最近体重が少し落ちてきた
食べる量を少し減らしていることもあるが、先日のＮＨＫ某番組の特集で
一口をちょうど30回でかむ
ただこれだけでナンヤカンヤのホルモンや意識が高まり効果があるとの話
確かに早めに満腹感があるので結構お薦め
土曜の夜はいつもより少し酒量が増える
といってもビール1本と焼酎を湯のみで一杯くらいなのだが、いつものように飲んで食って、食後は横になりテレビを見ながらゴロゴロ
トイレに立ちあがった瞬間、意識がなくなり廊下に倒れ前頭部を強打
額に擦り傷、ボボブラジル状態
酒の飲みすぎ？
いつもの立ちくらみのきついやつ？
減量による栄養の偏り？
原因は分からないが、妻から焼酎禁止令が発布
日曜日
近所の内田さんと集合場所へ
花おじと内田さんと三人で、一足早く出発
大正池の下りの崩落は結構時間がかかりそうな具合でした。
和束コンビニで一休み後、先発班出発
ちょい悪オヤジ戦車のＴ軍曹を先頭に4名のローテと金魚のフン２名で運行
清水橋を過ぎ、平地区間で後発班が合流
さらにペースアップ
思い出作りで一回前に出るが、収穫なし
アップアップで万事休す
大石までは、これもＴ軍曹の独り舞台
機関銃を撃ちまくるランボーを彷彿
大石でＰスト練習の「ヌシ」「キム兄」と合流
脚も口もよく回っていました。
おでこのタンコブとむちうちの首がちょっと心配ですが、
梅雨の土日、結構いい感じで楽しむことができました。
皆さんありがとうございました。
