楽しいクリスマス

金曜日
三連休初日、かなり入れ込んでいました。
冬はＬＳＤ、いやいや冬こそインターバル
へたった体を顧みず、良弁の滝詣で

まずは３０Ｍダッシュ5本×３セット

１セット目の４本目
太ももに乳酸菌、攣りそうというより、人さまの脚って感じ
それでも５本目頑張りました。

たった３０Ｍとはいえ、しんどいもんです。
２セット目に入るまでしばらく、流していましたが
お口が酸っぱくなって気持ち悪くなってきました。

結局、１セットでやめ、あとはポタリング

これやこれ
冬場はポタリングや


土曜日
ひさびさに松浦さんとご一緒
ゲンゴロウさんもお誘いして３人で和束路を散策
松浦さん、まんまる顔の７５キロのハンデイをもろともせずに
回る回る口が・・

ゲンゴロウ先頭固定で楽しい一日をすごさせていただいた。


日曜日
年賀状作りを命じられ、自宅軟禁
まあ二日間も遊んだので、良い休養
あと一週間、ファイト！