花と鼻

花粉症デビュー
昨年も少しおかしかったのですが、今年は本格的に鼻を垂らして出勤しています。


土曜日、いつもの自主練
良弁の滝をゆっくりゆっくりウオーミングアップ6本
やっと体がこなれてくる。


ＪＲ高架からうどん屋さんをまがって電光掲示板までを心拍150-160で3本

電光掲示板から昔、犬がいたところまで3本


途中、Ｓ藤さんにお会いした。
朝の早くから走っていたみたい。


自主練は続き、
良弁の滝に戻り、中段のお地蔵さんから上まで全力ダッシュ
3本予定が…、１本でダウン。


最後は農協ゴールで下りを利用しての300Ｍダッシュ
これも3本予定が…、1本でダウン。足がプルプルして動かなくなった。


こうして2時間半
何かの役に立つのだろうか。