ガタガタ

台風や豪雨や地震など、この1か月で各地で大きな被害が発生しました。

我が家の物干し台に大きな穴も空きました。



どことなく暗い雰囲気のなかで、練習のモチベーションが上がらず、ダラダラ、チンタラしてました。

そこに気合いを入れてくれたのが、NHKの「みんなの筋肉体操」でした。







「筋肉は裏切らない」の決め台詞で、5分間全力運動するのですが、これがキツイ❗

でも、ほんと「筋肉は裏切らない」の通り、やると目に見えて筋肉が張ってきます。
胸編、背筋編、腹筋編、太もも編の4部作。

お試しあれ。

でも、ワタシ、太もも編でのスクワットで膝を岩清水八幡、いやいやもっと岩下志麻。

つまりいわしてしまいました。
注釈　いわした=痛める

それで、せっかくの練習会も平坦加茂ローソンまでで、自粛。

あーぁつまらない。
上半身だけでも、ムキムキ老人になろうかなぁ☺