秋晴れ

土曜日はK野さんとAし田さんと3人でポタリング。

持ち時間が少ないため、みなさん加茂ローまでのショートコース。
鹿背山の柿を見ながらのんびりダベリング。
たまには、こんなのどかな練習も実に良い。

お昼は、一番小さな孫の一歳のお誕生会。
可愛くて可愛くて仕方がない。

たかたかたか

だんだん重たくなってきたためか、腰を痛めてしまった。
やば。


日曜日
O田さん、F岡さんと早朝練習。
チェーンを交換したばかりのターマック決戦仕様車で参加。

良い感じで仕上がって来ている。

足も回るし、心肺も余裕がある。
踏まずに回わせるし、チェーン効果は絶大。


和束ローまで、体感的に今シーズン自己最高の出来。

練習は裏切らない。
「みんなで筋肉体操」の決め台詞。
そう言えば、体も一回りガッチリしてきたかも。
(お腹はぽっこりですが)


和束で小休止のあと、元気よく再スタート。
イノシン屋のところでダンシングした途端、背骨がギクッ。

大事をとって、本日DNF。
１人Uターン。


家に帰ると、朝から孫が遊びに来ている。
町内の運動会に誘われた！

じいさん、ピンチ。