量より質

1時間半とか2時間しか練習時間が取れないことが多いので考えました。

量より質

もちろん量も取れたら、それに越したことはないのですが、1時間半しかないなら、こんなことしてます。

大正池スタート地点を「ゴール」にして、下から上がってくるコースです。

線路高架から消防署、たなか屋さんで左折してまっすぐ。

わずか4分か5分くらいの距離ですが、そこを頑張ってギコギコ5本。

おまけで100mダッシュを2、3本が最近のお気に入り。

これがどれ程の効果があるのか分かりませんが、しばらく続けてみます。

でも、5分は短すぎるかな(笑)

さてさて、本日2月22日は僕ちんのお誕生日です。パチパチパチ。

令和2年2月22日

ちょっといい感じで2続きです。

もう20年たったら…、

ｳﾌﾌ、楽しみです。

ささやかな自分へのご褒美です。

焼酎4リットル。

やっぱり質より量だわ。