健康生き生きサイクリング 再開編

ようやく梅雨が明け、3週間ぶりの早朝練習会。

今朝は師匠O田さんと二人会。

なになに、今日のミッションはワタシを最後まで引っ張り回すことだって。

あらいやだわ。

でも、師匠は膝にはいっているワイヤーの一部が切れてしまい、どうも調子がイマイチらしい。

一方、小生は梅雨の期間中、ローラーで頑張っており、ここだけの話、絶好調。

いざ出陣。

1.山城大橋、木津、加茂区間は気分上々足がよく回る。

ローラー効果とほくそ笑む。

2.加茂、和束区間

ワタシ的には、ちょっと苦しいながら付いていける感じ。

久々に装着した心拍計は140ちょっと。

後で分かったことですが、最大心拍数が167でしたので、しんどさレベル85%くらいでした。

3.和束、湯船区間

私が泣く泣く先頭に出ると、スピードが3キロから5キロ落ちます。

すかさず師匠が先頭に出て、いじめ続けます。

変態です。

ここで競輪選手2名が流していましたので、ちょっとお話しました。

今日の練習はスプリントインターバルだそうです。

くわばらくわばら。

師匠は湯船県境に向けて徐々にペースアップ。

もうダメ、もうダメと涙目ダンシングで県境をクリア。

ここで、今日の最大心拍数167を記録。

年々2拍くらい落ちてきていますが、一般ピーポーとしては致し方ないところ。

国道に出るまでの平地区間で競輪選手が抜いていかれました。

流しているが、そろそろスプリントらしい。

よーし、

こちらはおしりを上げて準備OK。

ほどなく始まりました。

シッティングで5回くらい回すと、

あっという間にスッーと、ビューんと……。

スッゲー加速とスピードに

感動でした。

ワタシ？

ふた踏みでやめました。

先で信号まちされていたので、お聞きしました。

今の300m、マックス何ワットでしたか？

どひゃー

1400wだそうです。

未知との遭遇やわ。

4.国道から裏白トンネルまで。

スカスカでパンパンの脚をなだめながら付いていきましたが、ゴルフ場からトンネルまでが辛く苦ちい。

トンネル入口越えるまで踏み続けて！

師匠の声が朦朧とした意識の中でこだましていました。

とても、とても、とても、しんどかったのですが、ひさびさの外走り、楽しかったです。