《同じ体重なのに…》
２週間ほど前に水越君（関東クラス別７０㎏チャンプ）がガッツにトレに来てくれた。その時に言っていた。
「何なんでしょうね。同じ体重でもコンテストの時とコンテスト後の違い…」
確かにそうである。俺の今日のトレ後の体重は７０㎏だった。コンテスト当日と１㎏しか違わない。でも腹筋を中心としたコンディションが全く違う。
単に脂肪と筋肉が入れ替わったのか，気持ちの問題なのか（な訳ねえよな…）。
本当に不思議な現象である。
《トレ》
仕事に使う道具を買いに行っていたら夜８時近くなってしまった。
９時にトレを終わらせたかったので短時間・高強度で追い込んだ。
・加圧腕１５分，ケーブルプリチャーカール５，ケーブルフレンチプレス，ドンキーカーフ４，アブベンチ５０，レッグレイズ３０で終了！
それなりに筋肉が痛くなったから良しとする。
入浴後，両前腕，右カーフ，腰に湿布を貼りまくり！
２週間ほど前に水越君（関東クラス別７０㎏チャンプ）がガッツにトレに来てくれた。その時に言っていた。
「何なんでしょうね。同じ体重でもコンテストの時とコンテスト後の違い…」
確かにそうである。俺の今日のトレ後の体重は７０㎏だった。コンテスト当日と１㎏しか違わない。でも腹筋を中心としたコンディションが全く違う。
単に脂肪と筋肉が入れ替わったのか，気持ちの問題なのか（な訳ねえよな…）。
本当に不思議な現象である。
《トレ》
仕事に使う道具を買いに行っていたら夜８時近くなってしまった。
９時にトレを終わらせたかったので短時間・高強度で追い込んだ。
・加圧腕１５分，ケーブルプリチャーカール５，ケーブルフレンチプレス，ドンキーカーフ４，アブベンチ５０，レッグレイズ３０で終了！
それなりに筋肉が痛くなったから良しとする。
入浴後，両前腕，右カーフ，腰に湿布を貼りまくり！