２８・日／背，僧帽９０点

《パワーグリップ》
ゴールドジムのパワーグリップが傷んできたので，新しいのを買った。
新しいパワーグリップは，グリップ部分が１cmぐらい長くなり，素材もツルツルで破れにくそうだ。
実際に使ってみるとバーへの巻き付きが良く，手のひらにフィットする。
プルダウンの時など，前腕にほとんど疲労が来ない。
７０００円ちょっとするが，今後のトレの充実を考えたら良い買い物をしたと思った。

《浮腫み》
「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言ったもので，今日は寒いくらいだった。
長袖シャツを着たほどである。汗をかかないために，身体が浮腫み，オシッコの回数も増えている。人間の身体は実に良くできていると思った。

腕の血管が見えにくくなってきたのが残念である。

《トレ》
昨日の脚トレの疲労が良い感じで残っている。
しかし，明日からの残業に備えて，「休日まとめトレ」決行！

・プルダウン５，Ｒ.Ｒハイパーロウイング３，ワンハンドロウ５，パラレルバープルダウン３，パラレルプルダウンバック５，シュラッグ５

長袖長ズボンでトレしたら，けっこう汗をかいて気分最高！

ヒバ，ボディビル！