２３・火／胸８５点

《チーズズコット》
デイズダウンで人気の「チーズケーキ物語」がつくば市万博記念公園前にオープンした。そこへ「チーズズコット」というチーズケーキを買いに行った。
このケーキは，１時間に８個だけしか焼けない。

午後２時に行ったら終わっていた。
午後２時４５分に行ったら何とか８番目に間に合った！

待つこと約３５分。
初めて見る半球状のチーズケーキに目が点になった。

家に帰って嫁さんと試食。
いつも食べている密度の詰まった濃厚なチーズケーキとは違い，ふんわり柔らかな食感だった。見た目ほどカロリーも高くないようだ。
これで１０００円は安い。ポイントカードがあれば９００円！

朝：どんぶり飯，豚肉，野菜の煮物
昼：スパゲティー，ピザ，コーヒー４杯
夜：肉，ビール飲み放題，チーズケーキ…
俺にとっては，ジャンクな１日だった。

《トレ》
起床後の体温は３５.８度で快調！
でも，寝相が悪くて右肩が痛かった。
朝昼のカロリーを消費すべくヘビーに胸トレ決行！（でも，肩が痛くてイマイチ）

・ポジティブフライ４，インクラインプレス４，ディクラインプレス４，ディップ３，ダンベルプルオーバー３

その後，ラットマシンのワイヤー交換をやった。（最近４か月しか持たない）

肩の痛みは消えていた。