２９・月／胸，肩８８点

《ストレス解消》
日系ブラジル人のＳ君がトレしに来て言っていた。
「残業ばかりで，ストレスいっぱいたまっちゃうよ！」
「でも，今日三頭筋がパンプしてスカッとしたよ！」

最近入会してくれた嫁さんの同級生のＡさんが言っていた。
「おいしいものを食べ歩くには健康でなくちゃね。太るのもいやだし。」

今日，仕事でいやなことがあって少しイラついていたた俺。
でも，トレが終わった頃にはスッキリして，前向きになっていた。

「心のモヤモヤは，筋肉の中で燃焼させる。」
すると，サラサラ血液が心の中をスーッと流れる。

今日も幸せな俺。

《トレ》
肩を痛めてしまい，少し不安な５日ぶりの胸，肩トレ。

・ポジティブフライ５，インクラインプレス５，ディクラインプレス５，ケーブルクロスオーバー３，ラテラルレイズ４，ケーブルフロントレイズ４

思ったより肩痛が無くて，胸が気持ちよくパンプした。

晩飯もガッツリ食って満足な俺。

明日はカーフのみ。