１８・木／腕，カーフ８８点

《台風》
今週土曜日に会社の運動会がある。
しかし天気予報では台風１３号のために順延の予定らしい。

ボディビルコンテストのように室内でやる競技なら天候に左右されないが，屋外の競技は大変である。(でも，昔の茨コンは，大洗サンビーチでやったことがあったそうだ…。例の白いビルパンをはいて…。)

《トレ》
低気圧が近づいてきているせいか，腰の状態がイマイチである。
しかし，去年のようなハム～カーフ～足の裏にかけてのバイブレーションはない。
自動車も普通に運転できる。

と言うわけで，腰を気遣いながらの腕，カーフトレとなった。

・コンセントレーションダンベルカール４，Ｒ.Ｒプレスダウン４，ディクラインフレンチプレス４，ケーブルプリチャーカール４
・ドンキーカーフ４，シーテッドカーフレイズ４

嗚呼もう眠い！