5.水／肩８０点，無駄に太らない！

【再び，カーディオ＆夜サプリ】
東日本から約４週間が過ぎようとしている。
節制はしているものの，トレ後に食事を摂ることが日常的になってしまい，体重もコンテスト時よりも４～５㎏重い７０～７１㎏となってしまった。

その割にはパワーも増えず，腕も太くなっていない…。
と言うことは，“無駄に太っている！”と言うことである。
俺の一番嫌いなパターンである。

そう言えば，通勤時の運転中に腹に重なりつつある脂肪が不快である。

夜，風呂に入るときに鏡に映る，のっぺりとした身体も嫌いである。

コンテスト前の，ハードで，ギスギスした状態が好きである。

全日本チャンプの鈴木選手は，減量幅が，たったの１㎏とか…。


と言うわけで，今日から再びカッパを着てトレ決行！
ウォーキングマシン２０分間／２km，１４０kcal消費…。

当然トレ後は，ＥＡＡ，ＢＣＡＡ，グルタミン，アミノタブ＆焼酎

明日の朝の空腹感が待ち遠しい。