18.火／背88点

【少し回復】
背中の中央部の厚みが課題である。
しかし、腰痛のためベントオーバー系のトレができなかった。

しかし、久しぶりにダンベルベントオーバーロウをやってみたら、あまり痛みを感じなかった。肩甲骨の間に、強い収縮感を感じられて気持ち良かった。

締めの合戸式デッドリフトも、185kgまで引けて達成感を得られた。