1月21日（木） 空手稽古日誌

基本稽古と移動稽古はとても重要だ！！

移動稽古はもっと立ち方と体重移動をもっと意識して効率良い無駄のない、受けと攻撃を出来るようにすることです。

力のロスは無駄に疲れ、パワーを生みません。

何も疲れない位に力を抜く人は、最もダメです！！！！！！

基本　移動稽古は丁寧に～早く　強く　正確に・・・身体に叩き込みましょう。

本日のテーマはオーソドックスにパンチ＆ローキックのコンビネーション

ローキックは４パターンに絞ってパンチからスムーズにつなげる稽古をいたしました。

パンチと蹴りは分けずに、いかにスムーズにつなげるか、技が当たる当たらないに大変重要に関わってきます。

パンチとローキックは同じ間合いで出せますが当たる部位、当てる部位を意識することです。

自分の身体の部位を間合いによってコントロールすることが自然と出来る用にしなくてはならないということです。

一般部はコアビリティをミックスさせて柔軟性を高めました。

まだまだ皆身体が硬いです。

目指せ１８０度開脚・・・おじさん達・・・ハイキックおじさん目指して・・

押忍