1月26日（木） 空手稽古日誌

基礎体力の低下

昔は当たり前の様に出来た、鉄棒の逆上がり

今は出来ない子も多いらしい・・・

走ることを教える塾もあるとか・・・（ランナー育成とかの専門的ではない、普通の走り方の塾）

今は室内にてのゲームで外で遊ぶ事が少ない、まあ異常者もいるので「子供には外遊びを絶対に」とは言えません。

昨日の稽古は寒かったからなのか、集まりの悪い稽古でした。

審査対象者確認と基礎体力の低下という事も含めての腕立て伏せ、腹筋をさせました。

空手は五体を駆使して行う格闘技です。

自由自在に身体があつかえて初めて空手としての威力を発揮できます。

有段者なら腕立て伏せ100回　腹筋100回はこなしたいものです。

なんと白心塾には腕立て伏せ100回 腹筋100回を軽々とこなす主婦がいます。

男前のIさん、ますます稽古熱心です・・・

2月の昇級審査頑張りましょう！！

押忍