体幹強化。

昨日のピラティスのレッスンで、体幹が強い人は腰痛になりにくい…と、
つい先日医学界で認められた、と教わった。

ピラティスをやってると、それが当たり前の事だと思っていたんだけど。
ましてや人間の身体だけに、ね。
医学とピラティスをはじめ、運動は必ずしも同じではない。。。って、
本当に先日、うちのトレーナーさんが言っていた事。

先日の乳腺外科の主治医が、私に、
「ずいぶん痩せたんじゃない？
ダイエットしたなら良いけど、一回り小さくなったね。。」って。

私「先生、トレーニングの結果ですよ（笑）
確かに痩せたけど、背は伸びてます（キッパリ）」と言ったら、
先生「え？背って伸びるの？年を取れば、どんどん縮むのに。」
私「だから、背骨を伸ばすんですよ。」
先生「じゃぁ、私も人間ドックの前には、背骨を伸ばすようにしよう。」と。

そんな会話の中でも、乳腺外科の名医と言われる？主治医でさえ、
乳房をはじめ、内臓の事は良く知っていても、
人間の身体の事はわかっていないんだなぁ。。。と。

だから、トレーナーさんが言うには、
医者は部分部分の画像を診ての静止のスペシャリスト。
私たち、トレーナーは、部分部分の動作のスペシャリストだと。

なるほどねぇ。。。

そうそう、昨日届いたヨガマット。
なかなかのクッションで、開脚ストレッチに励んでます。
昨日は２万歩近く歩いたけど、
おかげさまで、ひざ痛も出なくて、なかなか良い（笑）

そう言えば、主治医から言われた事を。。
「芸能人のガンのニュースに左右されないように。。。」と。
「あの人達は、商売だから、テレビの視聴率を上げたり、
ブログで収入を得たりする事が目的。話を盛ってるケースが多々。
まずは、癌になったら、私をはじめ、医者を信じるように」と。

これこそ、まさに！
あの北●晶さんの乳がんの時も、私よりステージが低いのに、
生存率が50％なんて、あり得ないと思っていたし、
今、ステージ４の舌癌の元アイドルさんなんて、私よりステージが高くて、
放射線も抗がん剤もやらず、退院後人混みが多い映画館なんて、
普通の神経？身体なら、行ける場所じゃない。

昔の石原裕次郎さんのように、慶應病院のお医者さん達が、
マイクを持って、説明するような記者会見もないから、
何とでも言えるものね。

まずは、健康で、そして体幹を鍛えて、
２度とガンにならない、腰痛ひざ痛にもならない、生活をしよう。。