やっと戻って来た。

先週の旅行で、４日ほど運動をお休みしたら、、、
まぁ、今週火曜日の戻って来て最初のピラティスでは勘が鈍っちゃって。
体重も旅行前に落として行ったのに、それが安心してしまい、
脳が「どんどん食べても大丈夫ー」の指令が出ていて、
戻って来たら、すごい体重増加で、ビックリ。
これなら、落として行かなきゃ良かったなぁ。。って。
今朝、やっと通常の体重に戻りました。。。やれやれ（苦笑）

さて昨日木曜日は、ジムでは筋トレ、
午後は丁寧なピラティスを教えてくださるトレーナーさんのグループレッスンに、
実家近くの他店舗まで。
もう、かれこれ、このトレーナーさんのレッスンに半年通ってる。

本当に丁寧で、私の悪いところをすぐに見つけてくださって、
昨日は、苦手だったサイドプランクがやっと出来るようになった、、、けど。
トレーナーさんが皆に「脇の下が痛いでしょう？明日はそこが筋肉痛がきますよ。」と。

私だけ？？？？一生懸命やってるんだけど、何故か？脇の下が痛くない。
レッスン後に、そのトレーナーさんに、
「私、脇の下痛くないんです」と言ったら、
トレーナーさん「大丈夫、ちゃんとサイドプランク出来てました。
harurararaさんは、ジムで筋トレしてるから、脇の下の筋肉だけでなく、
背中の筋肉も使えるようになってるから、痛くないんですよ。
ほら背中の筋肉付いて来てる。」と。
「たぶん、明日の朝、脇の下に筋肉痛来るんじゃないかな？」と。

で、今朝、確かに脇の下に筋肉痛が来ましたー（やったぁ！）
ちゃんと使えるようになったのね。

旅行の後は、車移動で身体中が痛くて、年かなーとも思っていたけど、
それも収まり、やっと通常の身体に戻って来たのね。。

さて、今日もこれからジムで、運動して来ますかなー（笑）
ジムでは口の運動は程々にして、筋トレね（苦笑）