ちょっと嬉しかった事。

昨日は、整形外科で先日の骨密度の結果を聞きに。
前回より、ちょっとばかりの数値が上がって、
先生曰く「やっと骨粗鬆症から脱却」と。
おお！やった！

でも相変わらず、血液検査の結果の方の骨代謝が悪いので、
ビタミンDのお薬は継続に。
何だか、微妙だけど。。
先生が言われるには、今一時的に？良くなっても、
もちろん数値が右肩上がりになるように、
そして将来の事を考える事が大事だと。
何でも、コツコツしかないよね。
「意識」がなくなれば、（周りの人から聞くと）どんどん強い薬に、
なるようだし。

先日会ったガン友は、最新の骨粗鬆症のお薬を飲んで、
今はやっと歩けるようになった。
でも申し訳ないけど、背骨が恐竜のようで、
ソロリソロリとカートを押して、歩いていた。
私と５つ違い？とは、思えない雰囲気で。。

さて昨日は区の介護の勉強会に参加して、
高齢女性の寝たきりリスクの大きい事（驚）
骨折はもちろん、病気や認知症と、その他もろもろ（泣）

男性はその点、心疾患＆脳疾患から寝たきりになる場合が多いとか。
そこら辺を注意されれば良いような事を言われていた。

う〜ん、将来の事を考えたらきりがないけど。
出来る範囲で、骨を強くして行かないとね。

そうそう、昨日のピラティススタジオのトレーナーさん、
１ヶ月半ぶりに彼女のレッスンに出たら、チョーびっくり！
夏前に最初彼女のレッスンに出た時は、
やっぱり、50代のトレーナーさんは、
エクササイズはお上手でも身体の横幅が、身体のラインが残念！と、
自分なりに納得していたんだけど。

「ダイエットしてます！」とその時、言われていて、
レッスンに出るたびに、細くはなってるなぁ。。。と思っていたけど、
昨日は別人28号（古い！）。。

まさに芸能人サイズ。顔はメチャ小さくて、身体のラインも綺麗な事！
お肌も綺麗。。
私と年はそんなに変わらない。。。かなりの年下の雰囲気。

いやぁ、人間やる気になれば、50代でも？あんなに綺麗な痩せ方出来るんだと！
ちょっと私も奮起！
中高年でも頑張れば？あんな綺麗になれるんだと！トレーナーさんから教わった！


今日から、私も頑張ってダイエットしよう！かな？（苦笑）