今日の昼食のパンくるみパン・きなこねじりパン
オートミール ２キロの袋入り
オートミール
カラス麦、コレステロールを下げる効能があるとの亊
↑ 詳しくは上にリンクを貼っています。
食事を自分なりに減らしたつもりが、体重は落ちてもコレステロール他の数値が悪かったので、
ストレスをためない暮らしと、食生活にオートミール
を加えてみることにしました。
ご近所さんは、これを食べてコレステロールの数値が下がったとの亊です。
ただし、美味しくないらしく、クッキーにしたらいいとのことでしたが、とりあえずお米と混ぜて
炊いてみようかと思います。
今日は、いいお天気です。網戸５枚を洗剤を吹き付けた後、
ホースの水をかけて洗い流して
掃除をしたつもりになっています。
今日はたくさんの買い物をしました。