休日の散歩・・・Part 1

写真：街角ウォッチングから：
朝日を浴びて日向ぼっこ中の猫さまのご挨拶~(=^‥^)ノ☆ おはよぉニャ!

休日は、園藝作業以外、動かないことが多いので、朝食後に、食事療法を兼ねて、デジカメ片手に、散歩に出かけることが多いです。我家の休日の朝食は6時30分から。。。その食後7～7時30分頃に出かけます。正月三が日は、氷点下で、本当に寒かったぁ～!　

朝が早いこともあり、玄関を出た時のその場の気分/雰囲気によって、散歩コースを決めることが多いです。

その中で、自分なりにメインのコースと決めている定番コース（約30～40分）があります。この定番コースから横道に反れる1時間コースもあります。・・・この定番コースを【北大通りコース】と勝手に呼んでいます。

この『北大通りコース』は、早朝は比較的、車の往来も少なく、中間辺りで、左方向に緩やかにドッグレックする一本道コースで、歩道を中心に散歩します。このコースは、朝昼夜問わず、わんこの散歩やジョギングや散歩姿の老若男女の皆さんが数多く往来しているコースです。

コースは、北大通りの出発点から終点まで行って、横にそれて、回って、折り返すコースで、家からドアTOドアで、約30分程度。約4000～4400歩の2.5～3.0kmコースになります。ちょうど、糖質を消費して、脂肪消費を最低限に抑えるコースかな。時間的にちょうど良い塩梅のコースです。

また、北大通りから北第一公園へ抜け、横道に伸びる「北コース」緑道コース（立川）を行くと歩数は伸びていき、約1時間コ－スで、最大7500～7800歩程度のコースに生まれ変わります。富士山が見えるコースです。

また、国立北アパート群から南側の踏切を越えて行くと「南コース」です。　このコースは、国立方面にでるコースで、6400～6800歩コースになります。ここから更に郵政大学を横目に、桐朋通り、先に足を伸ばして、桜通りを通って、大学通り経由で戻るコースだと1万歩越えの約1.5～2時間コースかな。

朝の早い時間に歩くと、歩道脇の雑草や外来植物や街路樹、はたまた、庭から進出した園芸植物や野草が生き生きと生きている息吹が伝わってきます。歩道という過酷な条件の下に、精一杯生きている植物たちの逞しさを見ると、ふと、我はちっぽけである事を感じてしまいます。

今は、秋を乗り越え、植物たちは、冬篭りの真っ最中。それでも春の開花に向けて、蕾が徐々に膨らみ始める頃。これからは、日増しに日が長くなり、街路樹なんかを見ていると、日々変化し、力強い生命の息吹を感じる時期でもありますね。

今回は、基本型のメインコースのご紹介。

北大通りコース：テクテク歩き続けて・・・北大通りへGo!


北大通り：さぁ～出発すんべ・・・


Part2・・・<続く>

天気：晴れ
気温：最低温度：2.7℃ / 最高温度：12.1℃
今日の歩数計：16732歩 / 消費カロリー：502.10Kcal
歩行距離：約10.88km