納豆体験２週間終了効果なし？

８日夜から２２日朝まで２週間朝・晩２パックの納豆を食べた。特にダイエットを目指したわけではないが、納豆は体に良いと思い続けた。たまたま「テレビの番組制作会社の捏造」に発展し、私も驚いている。
　私の場合もダイエット効果というと？？？であるが、便秘改善効果はあると思う。グラフで分かるように１６日夜（同じ日付の１回目が朝２回目が夜）と２０日夜は外食（宴会）の日でその夜は体重が増えている、食べ過ぎの増加は２，３日で解消されていることが分かる。ダイエット効果は否定されたが、納豆が体に良いことは間違いないと思うのでこれからも食べようと思うが、一日２パックの体験はこれで終了とします。

今日は普通に納豆を売っていた

１４日に納豆の流行は下火か？と書いたが、そうなりそうで昨日は品切れだったのが今日の昼前、近所のスーパーでは普通に置いてあった。７日にテレビで取り上げてから早１０日、予想通りもう下火になってきたようだ。おかげで私の納豆体験はまだ途切れずに続けている。２週間後には再度グラフにして載せる予定でいます。

納豆ダイエット流行も早や下火か？

　本日（１月１４日）朝近くのスーパーに行ったら、量は少なかったが納豆を売っていた。とりあえず妻や娘も食べるので３パック購入した。
　午後別のスーパーでもいつも安売りしている種類ではないが、まだ在庫はあった。ここでは納豆の購入予定は無かったのでそのまま素通り、昨日の午後は３軒のスーパーでどこにも無かったのに！、もう諦めたのか納豆騒ぎも１週間で終わりそう、おかげで私の２週間納豆体験は続けられそうだ。

納豆のダイエット効果？

　久しぶりの更新です。
1月7日のテレビで「納豆を食べてダイエット出来る」という放送があり、私は現在５６kg前後で特に体重を減らす必要に迫られてはいないが、基礎代謝力を高める効果もあるというので、２週間続けてみようと思い、１月８日夜から食べ始めた。
方法は①１日２パック朝・晩に分けて食べる。②交ぜてから２０分置いてから食べる。というものでした。
・今日で５日目になるが、今のところ体重・体脂肪に大きな変化は出ていない。
・ただ便が柔らかくなった、私は便秘症のためアロエ（アロエベラの大きな部分
　で３センチ位）を毎日食べて毎日朝の調子が良いが、さらに柔らかく回数も多
　くなっている。（下痢という状態でなくただ便が柔らかい）
＊今日追加購入をしようとしたら、どこのスーパーに行っても品切れでした。
　２，３日前から新聞で取り上げていたが実際に経験するとテレビの力に驚くば
　かりだ。私は体験が途切れるだけだが、妻などはほぼ毎日食べており、影響は
　大きい、明日は開店からスーパーに行ってみようと思っている。
＊本日までの体重と体脂肪の変化をグラフにしてみました。