５月２５日（水）１０：３０～１２：００
血流を良くしてヨガで姿勢を正しくの講座が行われました。
講師は、福井隆美さん（同好会 福井ヨガ・エアロビクスくらぶ講師）
正しい姿勢は健康に繋がり、
その健康は目に見えない財産であるとのお話がありました。
悪い姿勢は腰・膝・側わん、と悪影響を及ぼすようです。
「正姿勢」を身につける動き
「ネコのポーズ」や「赤ちゃんのポーズ」など
順番に教えていただきました。
感想です。
とろろ芋やオクラなどネバネバした物を毎日食べ、
運動を続けることでヒアルロン酸を自分の体で作り出せることに
一番興味を持ちました。
体が軽くなりました。
お話も楽しかったです。続けていきたいです。
姿勢が大切ということがよくわかりました。
いつまでも健康で過ごせるように、今日習ったことを続けていってくださいね。
５月２２日（日）１３：３０～１５：００
コットンパールのネックレスの講座が行われました。
講師は、森内 智恵子さん（日本グルーデコ協会）
コットンパールは綿で出来ているフェイクパールなので、
とても軽いです。
今回はパールの大きさを４種類用意してくださいました。
大きい物で１６ｍｍ、１番小さくて８ｍｍを混ぜ合わせて作ったので
見た目も華やかで素敵なネックレスが出来ました。
先生から同じ玉のコットンパールのイヤリングとピアスを
プレゼントしてくださり、皆さん大満足でした。
また、この講座の開催にあたり
初心者には難しいピン曲げという工程までを
先生が下準備してきてくださいました。ありがとうございました
鎖にコットンパールを止めるのが意外に難しく奮闘しましたが、
先生が丁寧に指導してくださり、軽くて良いものができよかったです。
この夏はおしゃれを楽しみます
やっとこの使い方がなかなか上手くいかなかったけれど
先生の手助けがあってやっと仕上がり、満足です。
